Полезни съвети от професионални треньори и състезатели. Избор на дървета, накладки, дебелини, поддръжка и тренировъчни методики.
Практично ръководство за избор на първа професионална ракета за тенис на маса: защо не търсите най-бързото, какво са дърво и гуми, стилове на игра, фабрична срещу персонализирана ракета и съвети от треньор.
Практически наръчник за етиката в тениса на маса: 5 основни принципа за поведение преди, по време и след мач — уважение, загрявка, сервиране, вербален етикет и отговорност към залата и зрителите.
Открийте седем по-малко очевидни ползи от тениса на маса: координация, рефлекси, когнитивно здраве, концентрация, изгаряне на калории, социални ползи и още — с реалистични уточнения.